Según la teoría de Bronfenbrenner, los contextos sociales en que viven los niños, niñas y adolescentes son una importante influencia para su desarrollo, por lo tanto, se les brindaran unas recomendaciones y/o estrategias a los padres, docentes y estudiantes para trabajar en el aula y para divertirse desde la comodidad de su hogar haciendo clic en los siguientes enlaces: PADRES, DOCENTES, ESTUDIANTES.

​

¿Cómo ser emocionalmente inteligentes?

​​

1. Percibir la emoción. Saber identificar y reconocer nuestros propios sentimientos y el de los demás. Para ello debemos atender a las manifestaciones de nuestra emoción, como son la expresión facial, nuestros gestos, entre otros.

2. Facilitar o asimilar la emoción. Tener en cuenta nuestras propias emociones a la hora de llevar a cabo un razonamiento determinado o toma de decisiones. Supone comprender cómo nuestras emociones afectan a nuestros pensamientos, de forma que si las tenemos en cuenta nos pueden ayudar a toar decisiones más acertadas y creativas.

3. Comprender la emoción. Implica entender las diferentes señales emocionales que se nos presentan.

4. Regulación emocional. Requiere el conocimiento de diferentes estrategias de control emocional; a nivel cognitivo (pensamientos y procesos mentales asociados a la emoción), a nivel fisiológico (sensaciones físicas asociadas a la emoción) y a nivel motor (comportamientos asociados a nuestro estado emocional).